capoeira live

Корнем капоэйры является ginga, основное движение, из которого происходят все остальные. Из жинги мы переходим в позицию cocorinha, выходим на arpão de cabeça, к движениям ног, к движениям рук и кистей, к повороту поясницы или rolê, к повороту в ай и к cabeçada.

От этих «основных движений» рождаются другие составляющие капоэйры:
• Из cocorinha происходят
Negativa… защита в cocorinha… meia-lua de compasso… boca de calça… queda de
rim…
• Защита в cocorinha – наклон в сторону в направлении атакующего движения, поместив руку с той же стороны на землю возле ноги, а другой рукой сопровождая атакующее движение и защищая голову.
• Negativa – вытягивание одной ноги вперед, падение корпуса вперед в ту же сторону, опираясь руками на землю и наклоняясь головой близко к земле.

• Из arpão de cabeça мы приходим к… Armada solta… meia-lua de compass
• Из движений ног происходят… Meia-lua de frente… quiexada… escorão… benção… martelo… rebote… joelhada… rasteira… и banda-traçada.
• Из движений рук и кистей рождаются… Galopante… asfixiante… quebra-mão.. godemi… Dedo nos olhos… leque… palma… cutila… cotovelada и costa-de-mão.
• Из поворота поясницы рождаются… Rolê…vingativa… banda de costas и discóbulo.
• Из aú мы переходим к… Rolê в aú… leque в aú… joelhada в aú… corte в aú… sapinho… tesoura… ponteira… aú espichado… aú encurugido… aú fechado… arqueamento para trás… и chapéu de couro.
• Из cabeçada мы получаем… Marrada… cabeçada de açoite… и cabeçada de escurrumelo.
В позиции cocorinha локти остаются на коленях, а руки висят впереди. Заметьте разницу между cocorinha и позицией защиты в cocorinha.

Из книги – «Наследие местре Бимбы – Африканская философия и логика капоэйры»

Скачать книгу